最新研究ニュース チーズと認知症リスクの意外な関係—25年にわたるスウェーデン研究の成果
3つのエッセンス 25年にわたるスウェーデンの研究で、フルファット（全脂肪）チーズが認知症リスクを低下させる可能性を発見。 遺伝的リスクがない成人において、全脂肪チーズおよび高脂肪クリームの摂取がアルツハイマー病の発症率を下げるとの結果。 ...
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最新研究ニュース 
ダイエット・代謝改善 一般的な抗てんかん薬がアルツハイマー病の進行を防ぐ可能性
3つのエッセンス 古くからの抗てんかん薬がアルツハイマー病の進行を遅らせる可能性があるとする新しい研究結果。 動物モデルや高リスクの人間の脳を使った研究で、特殊なタンパク質の蓄積が減少した。 今後の研究により、認知症の進行を防ぐ新しい治療法...
成分・サプリ図鑑 たんぱく質（カゼイン）の効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.2/5.0 体感までの期間目安: 3ヶ月（筋肉形成および体質改善には時間が必要） カゼインは主に乳製品に含まれるたんぱく質で、消化と吸収がゆっくりであるこ...
最新研究ニュース 心臓病リスクの男女差：2型糖尿病とホルモンの関連性
3つのエッセンス 2型糖尿病患者における心臓病リスクはホルモンにより男女で異なる。 ジョンズ・ホプキンス大学の研究で、男性の高いテストステロンレベルは心臓病リスクの低下に関連。 女性においてはエストラジオールレベルの上昇が高リスクに結びつき...
筋力・ボディメイク 脳の健康を左右する更年期：灰白質の減少とは？
3つのエッセンス 更年期は記憶と感情の制御に関連する脳の灰白質の減少を引き起こす可能性がある 多くの女性が不安、抑うつ、疲労の増加を体験 ホルモン療法は加齢による反応速度低下の阻止には役立つが、灰白質減少には逆効果なし背景と現状更年期は一般...
筋力・ボディメイク 減量のヒント！未加工食品で自然にカロリーを減らそう
3つのエッセンス 未加工食品は自然に摂取カロリーを削減する 果物や野菜が豊富に摂取されることが多い 「栄養的知性」が働き低カロリーオプションに導く背景と現状現代の食生活では、加工食品が非常に多く消費されています。加工食品には砂糖や添加物が多...
最新研究ニュース 音響機器は睡眠の質を低下させる？意外な研究結果とは
3つのエッセンス 音響機器が睡眠を改善するという常識に対する疑問が提示されました。 研究によると、ピンクノイズはレム睡眠を大幅に減少させる可能性があります。 耳栓が交通騒音から深い回復的な睡眠を守る効果があることが明らかになりました。背景と...
ダイエット・代謝改善 時間限定食事法がクローン病の症状と炎症を半減させる可能性
3つのエッセンス 時間限定食事法がクローン病の症状と炎症を改善する可能性がある。 研究では、8時間以内に食事をする方法が注目され、その結果が評価されている。 この方法は、体重減少と内臓脂肪の減少に寄与し、他の炎症性マーカーの低下をもたらした...
成分・サプリ図鑑 クレアチンの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.8/5.0 体感までの期間目安: 2週間〜1ヶ月（筋肉のクレアチン濃度が高まるまで） クレアチンはスポーツパフォーマンスを向上させるサプリメントとして広く...
最新研究ニュース 薬の未来を変える？植物の驚くべき発見とは
3つのエッセンス 植物は自己防衛のために化学兵器を作り、多くが人類の医薬品として活用されている。 新発見の植物化学物質は、驚くべきことに細菌に近い遺伝子を用いて生産されていることが判明した。 この知見は、新しい薬剤の発見や持続可能な生産に寄...