ダイエット・代謝改善

3つのエッセンス マルチビタミンの摂取が生物学的老化の遅延に寄与する可能性。 健康的な生活習慣の選択が老化の進行を遅らせる。 新しい研究が、加速された老化を経験している高齢者への効果を示す。背景と現状生物学的老化は、体の機能が年齢とともに衰...

3つのエッセンス 脂肪は単なる貯蔵庫以上の役割を果たし、重要なホルモン生産に関与しています。 体の内部に潜む脂肪は健康に大きな悪影響を及ぼす可能性があります。 脂肪の質は量よりも健康に与える影響が大きいとされています。背景と現状脂肪は長い間...

3つのエッセンス パーキンソン病関連のタンパク質αシヌクレインが女性のアルツハイマー病進行を加速する可能性。 このタンパク質はアルツハイマー病患者でも異常なレベルで見られることがある。 女性のαシヌクレイン陽性者は男性に比べて20倍速くタウ...

3つのエッセンス GLP-1受容体作動薬が心臓発作や脳卒中のリスクを低減する可能性が示されています。 心臓発作からの回復において合併症のリスクを軽減する可能性が、マウスモデルを用いた研究で示されました。 これらの合併症は、心不全や死亡のリス...

3つのエッセンス GLP-1受容体作動薬の使用は骨粗鬆症リスクを増加させる可能性があります。 一部の整形外科手術後の回復においてGLP-1sがポジティブな影響を及ぼす可能性があります。 GLP-1sは他にも心血管疾患や腎疾患のリスクを減少さ...

3つのエッセンス 「推定グルコース消費率」はインスリン抵抗性を測る指標であり、2型糖尿病の主な要因です。 7.32時間の睡眠がインスリン感受性に最適であることが研究で示されました。 平日の睡眠不足を週末で補うと効果がある一方、睡眠過多は逆効...

3つのエッセンス 年を重ねるにつれて一般的に脳の認知機能は低下しますが、スーパーエイジャーは特例です。 スーパーエイジャーは、80歳以上でありながら脳の健康と認知力を維持する人々です。 新たな研究によれば、このグループは他の高齢者よりも多く...

3つのエッセンス 乳がんは世界中で女性の主要ながん原因および死亡原因であり、今後も症例が増加すると予測されています。 収入の高い国では死亡率が減少していますが、低収入国では新規症例と死亡者数が増加しています。 乳がんの約28%が6つの予防可...

3つのエッセンス GLP-1薬の併用と健康的な生活習慣の維持で、2型糖尿病患者の心血管疾患リスクが低下することが新たに示された。 6〜8つの健康習慣を身につけた参加者は、GLP-1薬を使用しない人と比べて心臓発作や脳卒中のリスクが43%低下...

3つのエッセンス 常に高い血糖値は、有酸素運動に対する身体の反応を弱める可能性がある。 ケトジェニックダイエットは、脂肪の摂取を増やし、炭水化物の摂取を減らすことを重視する。 高血糖マウスを用いた研究で、この食事が運動適応を改善したことが示...