ダイエット・代謝改善

3つのエッセンス 通常の便検査による腸の炎症マーカーの上昇が、炎症性腸疾患（IBD）の再発リスクを予測する新しい研究が発表されました。 この便検査は、症状が現れる数か月前から再発リスクを確認できる可能性を示しています。 特に肉の摂取量が多い...

3つのエッセンス 聴力低下と認知症リスクの関連が、脳における共通の変化から示唆されました。 脳の構造的萎縮と機能的衰退が、聴力低下と認知機能障害と結びついていることが観察されました。 新たに提案された「機能-構造比率」は、認知症リスク評価の...

3つのエッセンス 断続的断食は健康トレンドとして注目を集めていますが、体重減少には限定的な効果しかない可能性があります。 最近のレビューが、断続的断食の体重減少への主たる利点が少ないことを示しました。 断続的断食の真の効果を理解するには、さ...

3つのエッセンス 年齢を重ねても体を動かし続けることが健康維持に重要ですが、伝統的な運動が全てではありません。 3人の医療専門家が、お手軽に実践できる活動を通じて活動的なライフスタイルを維持するためのヒントを提供します。 日常の作業や家事、...

3つのエッセンス 時間制限食事法、別名断続的断食の人気が増加しており、特に代謝健康に焦点を当てた研究が進行中です。 過去の研究では、時間制限食事法が血糖制御やインスリン感受性など、いくつかの健康面を改善する可能性が示唆されています。 新たな...

3つのエッセンス 日々の読書や言語習得は、アルツハイマー病のリスクを低減する可能性がある。 生涯学習が認知能力の維持に寄与し、発症を遅延させることが新たな研究で示された。 知的好奇心を一生続けることが、健康的な老後につながるポイントである。...

3つのエッセンス 認知症のリスク要因には、年齢や遺伝といった変更不可能なものと、ライフスタイルのように調整可能なものがあります。 コンピュータを用いた認知速度訓練が、最大20年にわたって認知症リスクを低減する可能性があると新しい研究が示して...

3つのエッセンス GLP-1受容体作動薬が治療に使われるが、急性膵炎のリスクが指摘されています。 急性膵炎は稀ながら重篤な副作用であり、最新のガイドラインでは慎重な使用を推奨しています。 患者は膵炎の兆候を把握し、必要に応じて迅速に対応する...

3つのエッセンス 古くからの抗てんかん薬がアルツハイマー病の進行を遅らせる可能性があるとする新しい研究結果。 動物モデルや高リスクの人間の脳を使った研究で、特殊なタンパク質の蓄積が減少した。 今後の研究により、認知症の進行を防ぐ新しい治療法...

3つのエッセンス 時間限定食事法がクローン病の症状と炎症を改善する可能性がある。 研究では、8時間以内に食事をする方法が注目され、その結果が評価されている。 この方法は、体重減少と内臓脂肪の減少に寄与し、他の炎症性マーカーの低下をもたらした...