筋力・ボディメイク

3つのエッセンス GLP-1薬は肥満患者に大幅な体重減少をもたらす可能性がある 効果は高いが、多くのトライアルは製薬会社により資金提供されているため注意が必要 長期の安全性データは限られており、吐き気などの副作用が多発している背景と現状肥満...

3つのエッセンス腸内細菌が周囲の化学信号を検出する能力を明らかにClostridia菌が多様な消化産物を感知し栄養を活用する方法を研究ラクト酸とフォルミル酸が重要な燃料源として強調される背景と現状腸内は「第二の脳」とも呼ばれ、ここには人間の...

3つのエッセンス 未知の酵素の発見が脂肪生産のスイッチをオフにする鍵となる この酵素を抑制することで、動物実験で体重増加を阻止し、肝臓損傷を軽減 肥満や脂肪肝、心血管疾患の新たな治療薬の可能性が示唆される背景と現状肥満は21世紀の最も重大な...

3つのエッセンス 更年期は記憶と感情の制御に関連する脳の灰白質の減少を引き起こす可能性がある 多くの女性が不安、抑うつ、疲労の増加を体験 ホルモン療法は加齢による反応速度低下の阻止には役立つが、灰白質減少には逆効果なし背景と現状更年期は一般...

3つのエッセンス 未加工食品は自然に摂取カロリーを削減する 果物や野菜が豊富に摂取されることが多い 「栄養的知性」が働き低カロリーオプションに導く背景と現状現代の食生活では、加工食品が非常に多く消費されています。加工食品には砂糖や添加物が多...

3つのエッセンス 男性は35歳頃から心疾患リスクが急増する。 このリスク上昇は主に冠動脈疾患によるものである。 伝統的なリスク要因だけでは、この差異を完全には説明できない。背景と現状心疾患は世界的に主要な死因の一つであり、特に男性では女性よ...

3つのエッセンス オゼンピックとウェゴビーは食欲を大幅に抑制するが、栄養面のガイドが不足している。 これらの薬の利用者は、タンパク質やビタミンが不足しがちになり、筋肉減少や栄養不足のリスクがある。 適正な栄養管理が筋肉を維持し、健康的な減量...

3つのエッセンス 毎日の食品の塩分を少しずつ減らすことが重要。 フランスと英国で心疾患や脳卒中のリスクを大幅に低減できる可能性。 消費者の食習慣を変えずに、健康効果を実現できる。背景と現状塩分の過剰摂取は、世界中で多くの人々が直面する健康問...

3つのエッセンス 人気のダイエット薬Ozempicなどは減量効果が高いが、服用停止後の体重再増加が問題視されている。 薬の服用をやめると心臓の健康や糖尿病リスクの改善効果も元に戻ることがある。 長期的な成功を達成するには、薬物療法だけでは不...

3つのエッセンス 体内にどこに脂肪が蓄積するかが、脳の健康に影響を与える可能性がある。 計26,000人を対象にした研究で、脳の老化を早める意外な脂肪パターンが発見された。 「隠れ肥満」の危険性とそれに関連した神経疾患のリスクが示唆されてい...