成分・サプリ図鑑 L-チロシンの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 3.7/5.0 体感までの期間目安: 即効型（服用後30分〜1時間） L-チロシンは、アミノ酸の一種で、神経伝達物質（例: ドーパミン）の合成に関与します。ス...
ストレス
成分・サプリ図鑑 
成分・サプリ図鑑 ホスファチジルセリンの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 3.8/5.0 体感までの期間目安: 3ヶ月（細胞膜の修復と再生のプロセス） ホスファチジルセリンは脳の健康に寄与する成分で、認知機能の向上やストレス軽減に効...
成分・サプリ図鑑 ロディオラの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 3.8/5.0 体感までの期間目安: 2週間〜1ヶ月（抗ストレス効果に関連する神経伝達物質の調整に時間がかかるため） ロディオラ（Rhodiola rosea...
成分・サプリ図鑑 L-テアニンの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.5/5.0 体感までの期間目安: 服用後30分〜1時間（血中濃度ピーク） L-テアニンはお茶に含まれるアミノ酸で、リラックス効果があり、ストレス軽減に寄与...
成分・サプリ図鑑 GABAの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.3/5.0 体感までの期間目安: 服用後30分〜1週間（短期的な神経伝達の調整による） GABA（Gamma-Aminobutyric Acid）は、リラ...
成分・サプリ図鑑 アシュワガンダの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.2/5.0 体感までの期間目安: 2週間〜1ヶ月（短期型。ストレス緩和や不安軽減効果の報告が短期間で現れるため） アシュワガンダは、ストレス軽減や不安の緩...