最新研究ニュース 科学者が脳細胞内で発見した驚異のサバイバルスイッチ
3つのエッセンス 脳細胞は糖の代謝を通じて生存か崩壊を決定する 神経変性の進行を遅らせる保護プログラムを内在的に活性化 神経変性疾患への新しい治療と研究の可能性を示唆背景と現状神経変性疾患とは、アルツハイマー病やパーキンソン病に代表されるよ...
最新研究ニュース 
断食・食事法 オートファジーは何時間で起きる？（断食時間の誤解を正す）
オートファジーは何時間で起きる？（16時間神話を分解） 結論から言うと、「オートファジーは何時間でONになる」という言い方は正確ではありません。オートファジーは平常時にも常に動いている（ベースラインがある）上で、栄養状態・運動・睡眠・体内時...
ダイエット・代謝改善 夜更かしのリスク：心臓病リスクを増大させる理由とは
3つのエッセンス 新しい研究によると、夜更かしの習慣が心臓病のリスクを増加させる可能性がある。 研究では、夜型の人々が心臓発作や脳卒中のリスクが高いことが示唆されている。 このリスク増加には、生活習慣や日常の行動が大きく関与している。背景と...
成分・サプリ図鑑 ルテインの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 4.3/5.0 体感までの期間目安: 3ヶ月（細胞修復サイクル） ルテインは主に目の健康に寄与するカロテノイドであり、抗酸化作用が特徴です。特に黄斑変性症のリ...
ダイエット・代謝改善 低ビタミンDで呼吸器感染症のリスクが33%増加
3つのエッセンス ビタミンDは骨の健康だけでなく、免疫系や代謝にも重要な栄養素である。 世界中で約10億人がビタミンD不足とされ、健康に影響を及ぼす可能性がある。 ビタミンD欠乏症が呼吸器感染症の入院リスクを高める可能性があるとする新しい研...
ダイエット・代謝改善 アルコール過剰摂取で大腸がんリスク91%増加：飲酒量とがんの深い関係
3つのエッセンス 大腸がんのリスクはアルコールの過剰摂取と強く結びついている。 一生を通じたアルコール摂取量が多い人ほど、そのリスクが高くなる。 飲酒を控えることで、特に非進行性大腸腺腫のリスクを下げる可能性がある。背景と現状大腸がんは、肛...
成分・サプリ図鑑 ケルセチンの効果と正しい選び方【成分図鑑】
コンシェルジュの「成分スコア」と概要 Bio Digest Lab 導入推奨度: 3.7/5.0 体感までの期間目安: 3ヶ月（細胞修復サイクル） ケルセチンはフラボノイドと呼ばれる化合物の一種で、抗酸化作用があることで知られています。免疫...
老化防止・細胞ケア オートファジー入門：断食以外で上げる方法は？
オートファジー入門：断食以外で上げる方法は？オートファジー（autophagy）は、細胞が古くなったタンパク質や傷んだ細胞内構造を分解・再利用する“細胞内リサイクル”の仕組みです。長寿研究で注目されやすい一方、注意したいのは日常生活で「自分...
最新研究ニュース 暖炉がもたらす冬のリスク：改善策と健康効果
3つのエッセンス 家庭の暖炉や薪ストーブが冬の大気汚染の大きな原因となっています。 薪の煙は心臓病や早期死亡に関連する微細粒子の主要な源とされています。 薪の燃焼を減らすことで大きな公衆衛生上の利益が期待できます。背景と現状冬の寒さをしのぐ...
脳機能・集中力・睡眠 脳の受容体の欠損が自閉スペクトラム症の鍵を握る可能性
3つのエッセンス 自閉スペクトラム症では中枢グルタミン酸受容体mGlu5の利用可能性が低下している 興奮性と抑制性のシグナルの不均衡が自閉症関連の特性に寄与している可能性がある 新たな治療法の潜在的ターゲットとしてmGlu5受容体が注目され...