筋力・ボディメイク

3つのエッセンス 閉経後の女性が抱える体重増加に対する新たなアプローチ メイヨークリニックの研究によりホルモン療法と肥満薬のシナジーが確認される より効果的で個別化された体重管理の可能性背景と現状閉経後（ポストメノパウザル）の女性にとって体...

3つのエッセンス オゼンピックやモウンジャロの中止後も体重を維持できる可能性がある。 新しい大規模実地研究が、体重の急激なリバウンドを否定する結果を示した。 ライフスタイルの変化や薬の再開が体重維持を助ける要因となる。背景と現状近年、オゼン...

3つのエッセンス Ultra加工食品の摂取が心臓病リスクを67%も増加 毎日の追加摂取量が5%以上リスクを高める 食事の質を問わず、加工食品の影響が大きい背景と現状Ultra加工食品とは、一般的にチップス、冷凍食品、甘味飲料、パッケージスナ...

3つのエッセンス サイクリングはシニアの健康維持に効果的です。 日本の10年研究で自転車利用が介護や死亡リスクを低下させることが判明しました。 運転をしない人に特に顕著な効果が見られ、新たな活動としてもおすすめです。背景と現状最近の研究によ...

3つのエッセンス アジア金融危機は米価を上昇させ、インドネシアの家庭に負担をかけた。 栄養不足は子供たちの成長に影響を与え、後の肥満リスクを高めた。 危機の際、家族はカロリー摂取を維持しながらも栄養豊富な食品摂取を減らす傾向がある。背景と現...

3つのエッセンス 光を利用した新たな化学反応で薬物分子を修飾可能 温和な条件で炭素-炭素結合を形成し環境に優しい手法 実験の失敗から偶然に発見、薬物開発を加速させる可能性 背景と現状 薬物分子の設計は非常に複雑で、多くのステップが必要となり...

3つのエッセンス 高血糖が運動効果を妨げるが、ケトジェニックダイエットで改善可能 研究で、マウスの筋肉が酸素利用能力と持久力を向上 食事と運動が代謝健康に相互作用する可能性が示唆背景と現状運動は、体の酸素利用能力を高め、健康と寿命の指標とな...

3つのエッセンス 親のストレス軽減が、子供の健康的な食習慣形成に寄与する。 ストレス管理スキルを用いることで、単なる食事と運動の指導より効果が高まる。 意識的なストレスケアが多面的な健康効果に繋がる可能性がある。背景と現状近年、子供の肥満は...

3つのエッセンス ファイバーマックスとは、食物繊維に注目した新たな食事法です。 食物繊維は消化を助け、腸内の有益な微生物を増やします。 繊維の適切な摂取は、肥満、糖尿病、そして特定のがんリスクを低下させます。背景と現状食物繊維は、植物性食品...

3つのエッセンス CBDとCBGが肝臓のエネルギーを高め、細胞のクリーニング機能を改善 血糖値の管理を改善し、脂肪肝疾患に関連する有害な脂質を減少させる 植物由来の新たな治療法としての可能性を示唆背景と現状カンナビス由来の化合物であるCBD...